MOVIMIENTO

Un movimiento se produce cuando llega un impulso nervioso al músculo, éste se contrae y tira de los huesos. Al tirar de los huesos se produce el desplazamiento de un miembro del cuerpo o de todo el cuerpo.

Un músculo esquelético se une al hueso (o en ocasiones a otros músculos o tejidos) en dos o más lugares. Si el lugar es un hueso que permanece inmóvil para una acción, esa unión se denomina inserción de origen. Si el lugar es en el hueso que se mueve durante la acción, la unión se denomina inserción terminal. El tríceps braquial tiene cuatro puntos de unión: una inserción terminal en el cúbito y tres inserciones de origen (dos en el húmero y uno en la escápula).

Los músculos actúan sobre las articulaciones sinoviales para mover el cuerpo.

Los músculos que rodean las articulaciones sinoviales son los encargados de mover el cuerpo en el espacio. Las acciones de estos músculos con frecuencia ocurren de a pares, como flexión y extensión, o abducción y aducción. 

A continuación, se enumeran y definen los términos comunes, con animaciones que le ayudan a ver los músculos y articulaciones en movimiento.

Flexión y extensión. La flexión y la extensión son habitualmente movimientos del cuerpo hacia adelante y hacia atrás, como cuando se asiente con la cabeza.

Flexión: disminución del ángulo entre dos huesos (doblar, inclinarse).

Extensión: aumento del ángulo entre dos huesos (estirar una parte que está doblada, inclinada).

Abducción y aducción. La abducción y la aducción son habitualmente movimientos de un lado hacia el otro, como cuando se mueve el brazo lateralmente cuando se realizan saltos de tijera.

Abducción: movimiento que se aleja de la línea media del cuerpo.
Aducción: movimiento hacia la línea media del cuerpo.

Pronación y supinación: Describir la rotación del antebrazo hacia adelante y hacia atrás requiere términos especiales. Estire los dedos y mire la palma de las manos y los dedos y luego rote las palmas para ver sus uñas. Ahora mire sus palmas nuevamente. Eso es la supinación y pronación del antebrazo.

Pronación: rotar el antebrazo para que la palma quede mirando hacia atrás o hacia abajo.

Supinación: rotar el antebrazo para que la palma quede mirando hacia adelante o hacia arriba.

Elevación y descenso. La elevación y el descenso son movimientos hacia arriba y hacia abajo, como al masticar o al encoger los hombros. Cuando se mueve la mandíbula hacia abajo para abrir la boca, eso es el descenso de la mandíbula. Mover la mandíbula nuevamente hacia arriba, eso es la elevación de la mandíbula. 
Elevación: mover hacia arriba una parte del cuerpo.

Descenso: mover hacia abajo una parte del cuerpo. 

 

Protracción y retracción: Al mover la mandíbula hacia atrás y hacia adelante en un movimiento de proyección, se produce la protracción y retracción la mandíbula.

Protracción: mover un hueso hacia adelante sin cambiar el ángulo.

Retracción: mover un hueso hacia atrás sin cambiar el ángulo.

Inversión y eversión: Invierte su pie cuando lo gira hacia adentro para ver si tiene algo pegado en la suela de su calzado. Evierte su pie al apoyar la suela de su calzado de nuevo en el piso.

Inversión: girar la planta del pie hacia adentro.                                                                             

Eversión: girar la planta del pie hacia afuera.

Dorsiflexión y flexión plantar. Se realiza la dorsiflexión de los pies para caminar con los talones y realiza una flexión plantar cuando camina en puntas de pie.

Dorsiflexión: llevar el pie hacia arriba en dirección a la espinilla.

Flexión plantar: descender el pie.